Sobre mim
Tenho um compromisso profundo com o estudo e a prática do Ashtanga Yoga em Mysore, Índia, onde recebi minha certificação para ensinar a série Avançada diretamente do Parampara Guru Sharathji Jois. Ao longo dos anos, minha prática evoluiu para um caminho de autodescoberta, disciplina e devoção para toda a vida.
Atualmente em Ibiza, ofereço aulas, workshops e retiro, tanto local quanto internacionalmente. Minha intenção é compartilhar o poder transformador do Ashtanga Yoga com autenticidade e coração, guiando outros de forma gentil e com constância rumo a maior bem-estar e conexão interior.
O que é Ashtanga Yoga?
O Ashtanga Yoga é uma prática dinâmica e sistemática, enraizada em uma antiga linhagem transmitida através de gerações
Mais do que um exercício físico, o Ashtanga é um caminho holístico que alinha corpo, respiração e mente, promovendo resiliência e consciência espiritual. A disciplina dessa prática apoia os praticantes a superarem limitações e despertarem seu pleno potencial, oferecendo uma experiência transformadora acessível a todos os buscadores dedicados.
Através da prática regular e dedicada, o Ashtanga Yoga convida você para uma jornada vitalícia de crescimento, cura e auto‑realização.
Oficinas
e estudo aprofundado
abril – maio – 2026
abril 13 – maio 9
Ibiza 🇪🇸
Ibiza Yoga Point, Santa Eulalia del Río
Nosso programa anual de Mysore continua na ilha, no Ibiza Yoga Point. Serão cinco aulas no estilo Mysore por semana e um dia dedicado a pranayama, meditação e filosofia. Experimente a natureza curativa de Ibiza enquanto aprofunda sua sadhana com um pequeno grupo de praticantes dedicados.
Contacto: Lucia – luciashtanga@gmail.com
Davide – WhatsApp +34 690 994 557
Flor – Instagram @ibizayogapoint
maio- 2026
maio 20 – 25
Berlim 🇩🇪
Ashtanga Yoga Berlin Kreuzberg
Estamos indo a Berlim pela segunda vez e gratos por reconectar com a vibrante comunidade local. A experiência do ano passado foi inspiradora, reunindo amigos antigos e novos praticantes com espírito de alegria e abertura. O shala, conduzido por Saskia e Miho, oferece o espaço perfeito para explorar o Ashtanga em uma cidade repleta de história e energia criativa.
junho- 2026
junho 5 – 9
Sul da França 🇫🇷
Ashtanga Retreat
Nosso único retiro do ano: uma oportunidade para mergulhar profundamente no ensinamento. Teremos prática no estilo Mysore, pranayama e filosofia em meio à natureza, com refeições sátvicas e tempo para descansar e refletir. Joice e Martin fazem todos se sentirem em casa e promovem conversas inspiradoras. Se você busca um lugar de paz para reconectar consigo e com sua sadhana, este retiro é para você.
Info: www.ashtangafrance.com
junho – julho de 2026
24–28 de junho / 1–5 de julho
MARINA DI MASSA 🇮🇹
WORKSHOP DE ASHTANGA YOGA NA TOSCANA
Temos a alegria de retornar ao lindo cenário de Marina di Massa, na Toscana, para uma experiência imersiva de Ashtanga Yoga.
O workshop inclui práticas diárias no estilo Mysore e, aos sábados, encontros dedicados ao pranayama, à meditação e ao estudo da filosofia do yoga.
Uma bela oportunidade para aprofundar sua prática com a professora certificada Lucia Andrade e seu marido Davide Vottero Ris, em um ambiente tranquilo e inspirador.
Com a hospitalidade do nosso querido amigo e companheiro de jornada no yoga, Chadi El Hnoud
Prática Mysore diária e sessões de filosofia aos sábados.
Informações e inscrições:
+39 340 511 3556
setembro 2026
2 a 6 de setembro de 2026
TENERIFE 🇪🇸 — CURSO DE ASHTANGA | TENERIFE NORTE
Voltamos mais uma vez pra Tenerife, um lugar muito especial que tem acompanhado nossa jornada nos últimos sete anos.
O curso inclui prática diária no estilo Mysore, de quarta a domingo. No final de semana, teremos também sessões de pranayama, meditação e conversas abertas sobre a prática e a filosofia do yoga.
Uma bela oportunidade pra visitar a ilha mais exótica da Europa e aprofundar sua prática com um grupo dedicado, cheio de histórias e experiências compartilhadas.
Contato: info@tenerifeashtangashala.com — Ana Lestard
setembro-outubro 2026
15 de setembro – 10 de outubro
IBIZA 🇪🇸 — IBIZA YOGA POINT, SANTA EULALIA DEL RÍO
Ibiza é o nosso lar, e nos sentimos profundamente honrados em compartilhar esse caminho com você em uma ilha de luz, beleza e transformação. Há algo realmente especial em praticar aqui — Ibiza em si é um lugar de cura.
Nosso programa Mysore retorna ao Ibiza Yoga Point, oferecendo cinco aulas no estilo Mysore por semana, com as quartas-feiras dedicadas a pranayama, meditação e uma conversa após a prática. É um convite para desacelerar, se reconectar e aprofundar sua sadhana dentro de um grupo pequeno e dedicado.
Esperamos praticar juntos neste ambiente único e acolhedor.
Contato:
Lucia – luciashtanga@gmail.com
Davide – WhatsApp +34 690 994 557
Flor – Instagram @ibizayogapoint
outubro 2026
15 de setembro – 10 de outubro
ATENAS, GRÉCIA— ASHTANGA WORKSHOP
Junte-se a nós em outubro para o nosso segundo workshop de Ashtanga Yoga em Atenas, Grécia.
Durante cinco dias, aprofundaremos a prática com aulas no estilo Mysore, complementadas por pranayama, meditação e filosofia do yoga. Um formato pensado para apoiar tanto a prática pessoal quanto uma compreensão mais ampla do yoga.
Atenas oferece um ambiente vibrante e inspirador para nos reunirmos como comunidade e dar continuidade a esta jornada. Agradecemos à Melina pelo apoio e organização.
As vagas são limitadas. Para reservar seu lugar, entre em contato com melinavlachou@gmail.com (inclua “Lu Andrade” no assunto).
